Hej! I det här inlägget ska jag tipsa om ett enkelt och gott mellanmål - smoothie!
Ofta när jag vill äta något gott, men ändå nyttigt och snabbt, gör jag en smoothie.
Detta behöver du:
Valfria, gärna frysta, bär eller frukter.
Yoghurt. För ett lite nyttigare resultat, använd naturell yoghurt istället för smaksatt yoghurt, det är mycket nyttigare.
Mixer/mixerstav
Något att servera i och mixa smoothien i.
Börja med att hälla i valfri mängd utav dina bär. Jag använder inga exakta mått, utan jag har provat mig fram till det jag tycker är godast. När jag gör smoothie brukar jag ha hallon, mango, och lite banan. Sedan häller jag i yoghurten, valfri mängd här med. Mixa därefter ihop ingredienserna, och välj sedan ut ett glas eller en skål att servera smoothien i. Häll upp och njut!
Men man kanske vill ha något mer till smoothien? Jo, man kan ju självklart låta den vara, eller så kan man servera med en fruktsallad, flingor, eller en rostad smörgås med ost som jag!
